なんといいましても、紫外線は、美肌の大敵ともいえます。 紫外線は、シミをはじめ、シワやたるみ、ニキビなど、ありとあらゆるお肌のトラブルを招きます。 紫外線には、波長の違う、UV-AとUV-Bがあります。 それぞれの紫外線量のピークが異なっていますので要注意です。 UV-Aは、5月がピークで、UV-Bは8月がピークとなります。 UV-Aは、ピーク時を過ぎても、かなりの量が降り注いでいますので、冬場や、曇りの日でも、あなどれません。 一年を通して、しっかりと紫外線対策を行ってくださいね。 意外と見落としがちなのがお部屋にいる時の紫外線対策です。 また洗濯物を干す時や、ゴミ出しなどの短時間の外出時の際も紫外線対策をお忘れなく。 お部屋にいる時でもなぜ紫外線対策が必要なのかといいますと、実は、紫外線のUV-Bの方は、窓ガラスを通りませんが、UV-Aの方は、窓ガラスをしっかりと通り抜けてしまうからです。 ですから、特に日差しが強い日は、お部屋の中でも、日焼け止めクリームをつけるなどして、紫外線対策してくださいね。 帽子を使って紫外線対策をするときは、なるべくつば広で、さらにUVカット加工されているものがベストです。 帽子の色は、黒色が最適です。 とはいえ、サングラスは黒色は避けて、なるべく淡い色のサングラスを選ぶようにしましょう。 あとは、地面の照り返しにもご注意ください。
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